Pourquoi je ne supporte plus les soutiens-gorge ?

En échangeant régulièrement avec un grand nombre d’entre vous, je me suis rendue compte que de nombreuses femmes ne portent pas de soutiens-gorge dès qu’elles le peuvent voire n’en portent plus du tout. C’est une réalité, la recherche de confort devient primordiale.

Mais qu’est-ce qui nous gêne tant dans le port de nos soutiens-gorge ? Pourquoi avons-nous autant de mal à les supporter ? Faut-il abandonner le soutien-gorge pour autant ? Quelles sont les alternatives possibles et pour quel bénéfice ?

Autant de questions que nous nous posons auxquelles je vais tenter de répondre ici.

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Qu'est-ce qui nous gêne tant dans les soutiens-gorge ?

Bien que porter un soutien-gorge puisse sembler être un choix anodin, il peut avoir des effets désagréables et nous faire nous sentir mal à l’aise ou gênée tout au long de la journée, voire provoquer des éruptions cutanées. Le port du soutien-gorge influe directement sur notre bien-être et devrait avant tout ne pas nous gêner. Nous le portons souvent depuis de nombreuses années sans même y réfléchir parce que cela fait partie de notre éducation, de notre culture ou tout simplement par pudeur. La société nous fait d’ailleurs nous sentir presque mal à l’aise à l’idée de ne pas en porter. Pourtant celui-ci peut se révéler particulièrement inconfortable, raison pour laquelle de nombreuses femmes le remettent en cause aujourd’hui.

" Des irritations et des démangeaisons gênantes "

Le port du soutien-gorge peut entraîner des irritations cutanées, des rougeurs et des démangeaisons chez les femmes ayant une peau sensible. Les armatures, les coutures, les bretelles et les agrafes peuvent causer des frottements aux points de pression et provoquer des irritations et des éruptions cutanées de manière ponctuelle ou régulière.

Les bretelles peuvent en effet gêner et irriter si elles sont mal ajustées ou si elles sont en matière synthétique, notamment en raison de l’élastique qui frotte contre la peau.  Elles peuvent même parfois être si  blessantes que certaines portent une épaulette sous la bretelle du soutien-gorge, une aberration quand on y pense ! Pourquoi s’infliger cela ?

Les élastiques du tour de buste sont parfois trop serrés et font des marques sur la peau. Les coutures peuvent aussi causer des irritations aux points de contacts avec notre peau. Les soutiens-gorge avec des coutures saillantes ou des fils rugueux peuvent être particulièrement gênants. Et que dire des armatures ? Elles sont bien souvent la première raison évoquée dans l’inconfort du soutien-gorge. Elles peuvent causer des douleurs en frottant contre les côtes, voire gêner notre respiration si elles compressent trop. Lorsque le soutien-gorge est de mauvaise qualité, les baleines peuvent parfois sortir du tissu et nous blesser. Les agrafes sont un autre élément métallique qui peut s’avérer désagréable voire blessant, notamment lorsque l’on s’adosse contre une chaise et que celles-ci appuient sur notre colonne vertébrale.

S’il est conçu dans une matière contenant des matériaux synthétiques, comme le polyester par exemple, le soutien-gorge peut retenir la transpiration contre la peau, en particulier pendant les mois d'été ou lors d'activités physiques intenses laissant alors une sensation désagréable. Sous l’effet de la transpiration, le tissu peut même accumuler des bactéries et des germes susceptibles de provoquer des infections. Il  est important de bien regarder la composition d’un soutien-gorge lors de son achat et de le laver régulièrement.

Pour éviter tous ces inconvénients, mieux vaut choisir un soutien-gorge confortable, de bonne qualité, avec des coutures lisses, des matières douces et un tissu respirant. Il est également essentiel de s'assurer que le soutien-gorge est bien ajusté à sa morphologie et le tester pour s’assurer que rien de nous démange lorsque vous le portez.

" Des mouvements bloqués "

Le port du soutien-gorge peut également restreindre les mouvements et la respiration, ce qui peut être particulièrement gênant pendant une activité physique. Les femmes qui portent un soutien-gorge peuvent avoir des difficultés à courir, sauter, faire du yoga ou même simplement respirer profondément si ce dernier comprime trop le thorax et ne suis pas suffisamment les mouvements du corps.

Les bretelles peuvent gêner dans les mouvements des épaules, en particulier si elles sont trop serrées. Les bonnets du soutien-gorge peuvent également gêner, en particulier si le soutien-gorge est trop petit, mal ajusté ou que le tissu du bonnet est non extensible. D’autant plus que notre corps change en fonction des variations du cycle, mieux vaut choisir un soutien-gorge dans une matière souple et extensible.   

Contrairement aux idées reçues, le port du soutien-gorge peut aussi provoquer le vieillissement prématuré de la poitrine en entraînant une perte d'élasticité et un affaissement de la poitrine parce que le muscle qui soutien notre poitrine, le grand pectoral, n’est pas suffisamment sollicité. Pour favoriser sa musculature, mieux vaut opter pour un soutien-gorge sans armatures au maintien plus léger plutôt que pour un soutien-gorge avec armatures.

Le soutien-gorge peut donc restreindre les mouvements et la respiration en fonction de sa forme et de la façon dont il est ajusté. Il est essentiel de choisir des soutiens-gorge confortables et adaptés à son mode de vie qui permettent une plus grande liberté de mouvement et idéalement sans armature afin de favoriser la tenue des seins dans le temps.

Dans l'ensemble, les problèmes liés au port du soutien-gorge sont nombreux et variés, et peuvent avoir des conséquences désagréables et gênantes. C'est pourquoi de plus en plus de femmes choisissent de ne plus porter de soutien-gorge.

Pourquoi choisir de ne pas porter de soutien-gorge ?

Il y a de nombreux avantages à ne pas porter de soutien-gorge :

- Une plus grande liberté de mouvement et un confort accru tout au long de la journée

- Eviter les marques et traces sur la peau au niveau des bretelles et des élastiques

- Se libérer de la pression sociale et gagner en sensation de liberté si on parvient à abandonner le soutien-gorge dans sa vie sociale

- Muscler naturellement sa poitrine

- Et bien-sûr faire des économies !

Mais s’il est tout à fait possible de ne pas porter de soutien-gorge chez soi ou au cours de moments de détente, nous avons parfois du mal à nous en passer totalement dans certaines circonstances. Par exemple, on peut être gênée au travail de ne pas porter de soutien-gorge sous un tee-shirt. Certaines y arrivent et c’est tant mieux mais cela reste difficile pour un certain nombre d’entre nous. Lorsque l’on pratique une activité physique douce également, du type marche rapide, yoga ou encore escalade, l’absence de port de soutien-gorge peut se révéler douloureux.

Ne pas porter de soutien-gorge peut donc ne pas convenir à toutes les femmes, en particulier celles qui ont une poitrine plus lourde ou qui sont plus actives physiquement. Il est important pour chacune de trouver un équilibre entre le confort et le maintien et la bonne nouvelle c’est que des solutions confortables et pratiques existent.

En conclusion, il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les femmes ne supportent plus le port du soutien-gorge. Des problèmes liés au confort, à la santé ou à la limitation des mouvements peuvent rendre le port du soutien-gorge difficile à supporter.

Le choix de porter ou non un soutien-gorge est bien-sûr avant tout une décision personnelle selon que l’on se sente à l’aise ou non face aux regard des autres. L’essentiel est avant tout de se sentir bien dans son corps et dans sa tête et des alternatives au soutien-gorge traditionnel sont possibles. L’offre de soutiens-gorge sans armatures est de plus en plus large, des soutiens-gorge 100% coton ou dans une autre matière naturelle type lin ou soie existent et les brassières et bodys peuvent également être une bonne option.

La recherche de confort est un droit fondamental que chacune doit vivre comme elle le souhaite !